益生菌
益生菌是什么？有什么用？
益生菌，顧名思義，就是寄生在我們腸道內對身體有益的細菌，它們就像軍人一樣，守衛著我們腸道的健康。益生菌能抑制有害細菌的生長，幫我們抵御感染。腸道健康吃嘛嘛香，身體自然活力無限。如果少了益生菌的加持，像是過敏、消化不良、便秘腹瀉等癥狀就出來搞事情，所以每人都需要益生菌，而對于寶寶來說，這個需求就更加迫切。
益生菌有4大作用
抑制有害菌、增強腸道免疫力、促進營養吸收、減少過敏反應。
一般人的大腦重量約3磅，一個健康的人體將有超過3.5磅的益生菌和生物體（根據凱西亞當斯博士的事實，我們的心臟重量只有0.7磅，我們的肝臟重約4磅，益生菌成為我們身體最大的器官之一）。
益生菌是我們身體最大的器官之一
人體內益生菌的數量超過細胞20倍。一個健康的人，有超過10-30兆益生菌和酵母，而身體細胞只有1兆。如果在我們的身體里的細菌首尾相連，他們將環繞地球的2.5倍。
益生菌負責我們70％的免疫反應
益生菌發揮我們在70-80％的免疫反應作用。益生菌刺激了從 T細胞巨噬細胞。益生菌還能激活細胞因子和吞噬細胞來協調免疫反應。
益生菌是“綠色抗生素”
其實，使用抗生素會造成抗藥性的超級細菌，MRSA（多藥耐藥金黃色葡萄球菌）免疫于許多不同的抗生素，在某些情況下，它們是免疫所有人類已知的抗生素。
然而，益生菌能自如地擊敗這些超級細菌。益生菌和致病菌一直爭取數十億年。而健康人有完善的益生菌環境可以擊敗致病細菌。事實上，人類已經存活抗生素發明之前，是證明益生菌有多么強大。瓦列里五斯米爾諾夫寫道：“ 21世紀益生菌....特別是那些用于預防疾病的目的”這是因為益生菌的有效使用，將徹底改變我們的醫學觀點以前抗生素那樣對疾病的方式。
益生菌可降低乳糖不耐癥
在1996年的研究中發現，當乳糖不耐個人使用了含B.Longum的特殊奶粉，他們表現出顯著減少乳糖不耐受的癥狀。有許多研究顯示益生菌有助于減少乳糖不耐癥。
