世界衛生組織（WHO） 盤點的關于慢性病認識的10大誤區，對號入座后發現身邊很多人都中槍了！快來看看，這里是否也存在你的認識誤區？隨著經濟和工業化進程的發展，中國的流行病結構和死亡因素不斷發生改變，老觀念中致死率高的疾病正在慢慢退場，換上了許多長期被各種誤會的慢性病。

誤區1：慢性病主要影響高收入國家

慢性病的主打選手是心血管疾病、癌癥、慢性呼吸性疾病、糖尿病，尤其是心血管疾病和代謝疾病，總被聯想為“富貴病”，似乎只有高收入的發達國家的高脂肪飲食和缺乏鍛煉的生活方式才會導致。實際上，80%的慢性病死亡都發生在發展中國家！

誤區2：中低收入國家應該先控制感染性疾病，再說慢性病的事

實際上，像中國這樣人均收入并不高的國家，感染性疾病的發生率已經控制在一個比較穩定的狀態，但慢性病的發病率正在不斷上升。中國人的死亡原因中，慢性病占到87%，感染性、孕產婦、圍產期和營養疾患加起來才占5%。

誤區3：經濟條件好的人才會得慢性病

就連一些醫生也留言表示不能理解收入較低的農村人或進城務工人員為什么患上心血管疾病或者糖尿病的幾率那么高。其實，根據世界衛生組織的統計，絕大多數地區經濟條件差的窮人比富人更容易患上慢性病，而慢性病沉重的經濟負擔還會將個人和家庭推向貧困的深淵。

誤區4：慢性病主要影響老年人

所謂的“老年病”年輕化已經成為全球趨勢，在中國更是如此。從全球來看，慢性病致死者中的一半都不滿70歲，而25%以上的慢性病致死者不滿60歲。隨著年輕肥胖人口的快速增長、吸煙低齡化、控煙失敗、空氣污染、嚴重運動不足等因素的發生發展，中國年輕人患上慢性病的風險越來越高，慢性病如心臟病、糖尿病等在年輕人中的發病率也確實逐年攀升。

誤區5：慢性病主要影響男性

實際上幾乎所有的慢性病都會同等程度危害男性和女性，但由于行為因素的影響，比如男性煙民較多，而女性受廚房油煙影響更多等，使某些疾病的發病率產生差異。

誤區6：得慢性病是因為患者自己的不健康生活方式

許多人認為，如果因為生活方式不健康得了慢性病，那就應該責怪患者自己，但這其實并不公平。世界衛生組織認為，只有當一個人有公平的機會獲取健康的生活方式、并有充分的支持作出健康選擇，個人才能對自己的行為承擔完全的責任。

經濟收入不高者往往沒有太多選擇，尤其在飲食、生活條件、教育和衛生保健方面，根本別無選擇——甚至所謂的平衡膳食、規律生活和堅持體育鍛煉，對一般人來說都是奢談。對兒童來說這種“沒得選擇”更加明顯。兒童無法選擇自己的生活環境和飲食，也無法選擇是否被動吸煙，當然，他們也不會明白自己行為的長期后果。

世界衛生組織提出，政府應當增進居民健康和福利待遇，在向弱勢群體提供特殊保護方面起到關鍵性的作用。對那些沒有能力做出更多選擇的人，政府應該予以幫助和支持，這樣才能減少患病風險和社會不公的發生。

誤區7：慢性病無法預防

有些人覺得，慢性病不像傳染病，把傳播途徑切斷，或者打個疫苗，就能起到預防作用，所以好像也沒有什么能做的——完全不是這么回事！實際上許多慢性病的誘發因素和風險因素的研究都已比較透徹，如果好好地控制這些誘因，80%以上的心血管疾病和糖尿病都將可以避免，超過40%的癌癥也可以預防。

誤區8：慢性病是不可治愈的疾病

人類的慢性疾病都是多系統功能在單一器官的外在表現，也就是說慢性病是系統問題。一個病的發生不要說是多系統功能紊亂造成的，就是一個系統問題，醫生也解決不了這樣的問題，所以總會說慢性病是不可治愈的疾病。但是通過營養素，讓破損的細胞修復、再生，可以將組織器官原來的缺損修復。這樣我們可以看出治療慢性病是多么的簡單，身體有極其強大的修復能力，只要我們把修復的營養素給足，病就自然可以治好了。

誤區9：預防和控制慢性病的代價很高

既然三分之二的死亡率都集中在中低收入國家，慢性病的預防和控制看上去有一股代價不菲的感覺。但世界衛生組織認為，許多預防和控制慢性病的方法并不昂貴，甚至可以在撒哈拉以南地區得以實施，比如某些控制心臟病并發癥的藥物，過了專利期之后，其生產成本極低，就算是最貧窮的地區居民也可以承受。

但是在情況更為復雜的中國，低價藥物的生產受到多種因素的控制。同時，上述生活方式、飲食習慣的改善等，又與國民的個人收入和政府福利政策有關。在中國，慢性病的預防做得不是太好，心血管疾病和代謝病整體發病率的控制也談不上“在掌控之中”。

誤區10：凡人終有一死

這句話沒錯，但是并不是每個人都要在漫長的煎熬、痛苦中等待死亡的降臨。絕大部分慢性病不會一下人就沒了，而是緩慢進展，尤其在慢性病管理不力的情況下，患者可能不得不看著疾病一點一點侵蝕身體，出現越來越多的并發癥，忍受越來越多的痛苦。死亡不可避免，但只要積極參加營養調理，避免滿是病痛的生活是可以做到的。

來源：網絡